Ziel einer Psychotherapie ist es, seelisches Leid zu heilen oder zu lindern, in Lebenskrisen zu helfen, störende Verhaltensweisen und Einstellungen zu verändern und die persönliche Entwicklung und Gesundheit zu fördern.

Im Mittelpunkt der Psychotherapie stehen regelmäßige (meist wöchentliche) Gespräche zwischen Patient:in und Psychotherapeut:in, wobei hierbei ein guter Beziehungsaufbau wichtig ist, um eine Atmosphäre der Sicherheit, Vertrautheit und des Wohlfühlens zu schaffen. Unter diesen Umständen kann eine ehrliche Auseinandersetzung mit sich selbst und der eigenen Umwelt gut gelingen. Über das Verstandenwerden in einer vertrauensvollen Beziehung können Sie sich selbst verstehen und helfen lernen, vor allem in den Bereichen, die Sie möglicherweise selbst an sich ablehnen. Wichtige Voraussetzung für eine Psychotherapie ist Ihr Wunsch, etwas zu verändern, und Ihre grundsätzliche Bereitschaft, sich mit Ihren Gefühlen und Ihrem Erleben zu beschäftigen und sich dabei unterstützen zu lassen.

Das konkrete Ziel einer Psychotherapie ist nicht vorgegeben, Sie können entweder mit einem konkreten Ziel zu mir kommen oder wir erarbeiten gemeinsam eines. Im Laufe der Psychotherapie kann sich dieses Ziel wieder verändern.

Eine Psychotherapie ist auch hilfreich für Menschen, die sich selbst besser kennen lernen , ihre persönliche Entwicklung fördern und ihr Selbstwertgefühl und ihre Lebensfreude steigern wollen.